设为首页
收藏本站
QQ登录
微信登录
注册
登录
快捷导航
搜索
热搜:
巧虎
拼音
英语
数学
朵拉
智慧树
巧连智
熊出没
米奇妙妙屋
本版
帖子
用户
首页
爱学帮首页
学校课堂
学校课堂
家庭教育
家庭教育
艺术培养
艺术培养
家有美食
家有美食
亲子问答
亲子问答
社区
儿童英语
备孕
孕期
分娩
0-1岁
1-3岁
3-6岁
[婴儿期0-1岁]
正常情况下,宝宝几个月会笑出声音来啊?
[学龄前3-6岁]
女儿两周岁了,该怎样培养她的性格呢?
[婴儿期0-1岁]
宝宝经常有口角炎会是什么原因呢?
[婴儿期0-1岁]
产妇可以吃香港贝壳粉吗?
[婴儿期0-1岁]
我家宝宝会趴了!但是不会自己翻过来,有什
[婴儿期0-1岁]
怀孕37周在门口坐着有挖掘机路过声音很大有
五种汤水喝掉脸上的斑
为了反击批判公共场合
开心的米莉茉莉Milly
数学欢乐园大、中、小
爱学帮
»
爱学帮
›
艺术培养
›
音乐舞蹈
›
柔韧素质训练的基本要求是什么?
返回列表
发布主题
柔韧素质训练的基本要求是什么?
[复制链接]
查看:
2308
|
回复:
12
樱桃上的吻
樱桃上的吻
当前离线
积分
24500
发表于 2019-1-27 10:34
|
显示全部楼层
|
阅读模式
柔韧素质训练的基本要求是什么?
柔韧
,
素质
,
训练
,
基本
,
要求
手机扫一扫,访问本页内容
相关帖子
•
宝宝现在三个月了,要怎么训练他趴着抬头呢?
•
孩子要求必须开灯睡觉,怎么办?
•
两岁宝宝的饭菜量与营养要求?
•
三个月宝宝基本白天不睡觉,哭得很厉害正常吗 晚上俩点起一次。之前不这样? ...
•
新修定的《深圳市民办中小学设置标准》对学校制度建设和课程有何要求?
•
我家小豆妹马上4岁,经常上火,便秘。基本都是3-5天拉一次。有没有可以调理,改善的方 ...
•
2022年消防师资格证怎么考 有什么要求
•
考营养师证有什么要求
•
考碳排放交易员有学历要求吗
•
深圳龙岗区特殊儿童入学要求
回复
使用道具
举报
丹敏
丹敏
当前离线
积分
36470
发表于 2019-1-27 10:34
|
显示全部楼层
01
我们在进行柔韧素质训练的之前,一定先做一些基本的热身运动。因为柔韧素质的训练一般都会让我们的肌肉处于拉伸状态,如果不做热身运动的话,很可能就会是肌肉拉伤。
02
柔韧素质的训练,达到我们可以做出基本动作的要求就可以了,不要过度的去要求柔韧性。
03
进行柔韧素质的训练,我们还需要注意一下外界的条件,比如温度。温度过高,或者是温度过低,都会影响我们柔韧素质训练的效果。
04
锻炼自己的柔韧素质,是一个长期坚持的过程,如果你中间停止训练那就会让自己的柔韧性消退。
回复
赞
踩
使用道具
举报
Angela
Angela
当前离线
积分
1682
发表于 2020-1-29 08:03
|
显示全部楼层
大人,此事必有蹊跷!
回复
赞
踩
使用道具
举报
踏雪无痕
踏雪无痕
当前离线
积分
23781
发表于 2020-10-11 02:07
|
显示全部楼层
支持你加分
回复
赞
踩
使用道具
举报
飘飘飘
飘飘飘
当前离线
积分
31926
发表于 2020-10-11 02:07
|
显示全部楼层
看看..
回复
赞
踩
使用道具
举报
飘飘飘
飘飘飘
当前离线
积分
31926
发表于 2020-10-11 02:07
|
显示全部楼层
先顶后看
回复
赞
踩
使用道具
举报
扬帆远航
扬帆远航
当前离线
积分
8114
发表于 2020-10-11 02:07
|
显示全部楼层
鉴定完毕.!
回复
赞
踩
使用道具
举报
Betty
Betty
当前离线
积分
36345
发表于 2020-10-11 08:26
|
显示全部楼层
真好。。。。。。。。。
回复
赞
踩
使用道具
举报
小叶子雨
小叶子雨
当前离线
积分
31601
发表于 2020-10-11 08:26
|
显示全部楼层
好人一个
回复
赞
踩
使用道具
举报
Amy
Amy
当前离线
积分
10956
发表于 2020-10-11 08:26
|
显示全部楼层
有空一起交流一下
回复
赞
踩
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精彩户外推荐
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快
6910人查看过
查看详情
五种汤水喝掉脸上的斑点
2012-07-20
分娩期
文|秘籍君 俄罗斯的Julia是个年轻的辣妈,曾经Julia是一名记者,现在
3465人查看过
查看详情
为了反击批判公共场合哺乳的网友,宝妈做了
2016-09-08
婴儿期0-1岁
《开心的米莉茉莉》Milly and Molly系列 共8辑(pdf+pps+贴纸版 ) 《开心的米莉
1708人查看过
查看详情
开心的米莉茉莉Milly and Molly系列 共8辑p
2015-01-14
最新热播动漫
数学欢乐园大、中、小班 下载地址:
2758人查看过
查看详情
数学欢乐园大、中、小班 百度云盘下载
2015-09-04
其他早教资源
中文名: 可怕的科学 作者: 于秉正 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 中国和平出版
2456人查看过
查看详情
《可怕的科学》扫描版[PDF]迅雷下载
2013-01-18
其他早教资源
中文名: 交通百科 作者: 纪江红 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 北京少年儿童出
2468人查看过
查看详情
《交通百科》扫描版[PDF]少儿图书迅雷下载
2013-01-18
其他早教资源
简介: 幼儿期是语言发展的一个非常主要和关键的时期,认读能力的培养是幼儿期素质教
4187人查看过
查看详情
《经典童话早认读》下载
2012-09-05
童话故事绘本
内容介绍: 本书从孩子的心态、学业、志向、品德及应对挫折等五个方面人手,通过中
2879人查看过
查看详情
《如何让你的孩子更优秀》下载 清晰扫描版[
2012-10-18
父母必读书籍
快速回复
返回顶部
返回列表