设为首页
收藏本站
QQ登录
微信登录
注册
登录
快捷导航
搜索
热搜:
巧虎
拼音
英语
数学
朵拉
智慧树
巧连智
熊出没
米奇妙妙屋
本版
帖子
用户
首页
爱学帮首页
学校课堂
学校课堂
家庭教育
家庭教育
艺术培养
艺术培养
家有美食
家有美食
亲子问答
亲子问答
社区
儿童英语
备孕
孕期
分娩
0-1岁
1-3岁
3-6岁
[怀孕期]
胎儿双肾囊肿全部消掉了,是不是就不用引产
[幼儿期1-3岁]
秩序敏感期是怎么回事呢?
[学龄前3-6岁]
是家长送 去幼儿园还是 让孩子独自搭乘校车
[婴儿期0-1岁]
小宝七个月,这两天流鼻涕,过两天可以打预
[准备怀孕]
无痛人流的第9天同房了会不会导致以后不孕
[学龄前3-6岁]
三岁的宝宝没满足要求就会对着墙赌气,该怎
《宝宝吃好,妈妈放心
《准妈妈心灵励志书》
中医养生 应该常吃的
《学拼音》聪明宝宝幼
爱学帮
»
爱学帮
›
亲子问答
›
分娩期
›
想减肥?水喝太少会越减越重
1
2
3
4
5
6
7
/ 7 页
下一页
返回列表
发布主题
想减肥?水喝太少会越减越重
[复制链接]
查看:
7924
|
回复:
61
Ann
Ann
当前离线
积分
15702
发表于 2012-8-6 18:02
|
显示全部楼层
|
阅读模式
水喝太少会影响身体代谢差。中医科医师林舜谷表示,许多人有错误的观念,认为少喝水可以减重;其实水是身体机能不可或缺的元素,可代谢脂肪与糖类。缺乏水分时许多机能都会下降。
代谢障碍造成的肥胖,在中医可归类为「气虚」的症候。林舜谷医师表示,身体缺乏水分不但会口渴,更会无精打采,活动力不足,身体的新陈代谢机能会下降,对脂肪和糖类的代谢更不好,反而会让减肥变得更加困难。身体的能量降低,出现容易疲倦、缺乏力量、无精打采、四肢沉重,更严重者还易出现寒冷的感觉,及心肺功能降低,而有喘促心悸的症状。也常不想运动,自然容易堆积脂肪而产生肥胖的现象。同时因为身体的机能降低,对水分的正常代谢会变差,容易出现四肢水肿的现象。
林医师表示,针对这类患者,中医可用补气药物,如人参、党参、白朮、黄耆等,补养元气,并提醒患者多晒太阳,到户外活动,以增加患者的心肺功能与身体代谢率。同时,可配合利水除湿的药物,如茯苓,薏苡仁等,排除身体多于的水份,常用的药方有苓桂朮甘汤,四君子汤等。
此外,可配合按压关元穴,是很好用的补气穴,常按摩可以提振体内的阳气,促进代谢,也可达到缩小腹的效果。医师建议,这类患者应少吃冰冷或油腻生冷的食物,可多吃一些辛辣的调味料,利如姜、胡椒、辣椒等,促进身体的代谢速率。
减肥
,
水
手机扫一扫,访问本页内容
相关帖子
•
产后肥胖怎么样减肥?
•
《精选妙用中草药减肥、美容、养生》文字版 PDF迅雷下载
•
《郑多燕8周健康减肥计划天书》[PDF]下载
•
郑多燕瘦身减肥视频下载 figurerobics Figure Dance Download 1.85G
•
清晨第一杯水 减肥排毒最关键
•
过年吃多了 有效减去小肚子的运动
•
如何给肥胖儿制订减肥饮食计划?
•
哺乳期怎么减肥?
•
[范志红谈怎样吃最安全].范志红[PDF]迅雷下载百度盘
•
产后5个坏习惯让你胸部下垂
回复
使用道具
举报
jerochen
jerochen
当前离线
积分
1635
发表于 2012-8-11 16:28
|
显示全部楼层
ding 支持
回复
赞
踩
使用道具
举报
Cherry
Cherry
当前离线
积分
2651
发表于 2012-8-11 16:28
|
显示全部楼层
有空一起交流一下
回复
赞
踩
使用道具
举报
随风飘雪
随风飘雪
当前离线
积分
1778
发表于 2012-8-14 00:38
|
显示全部楼层
#无语
回复
赞
踩
使用道具
举报
好爸爸
好爸爸
当前离线
积分
1780
发表于 2012-8-14 00:38
|
显示全部楼层
我的妈呀,爱死你了
回复
赞
踩
使用道具
举报
Belinda
Belinda
当前离线
积分
1667
发表于 2012-8-16 21:08
|
显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……
回复
赞
踩
使用道具
举报
Belinda
Belinda
当前离线
积分
1667
发表于 2012-8-16 21:08
|
显示全部楼层
#无语
回复
赞
踩
使用道具
举报
Caroline
Caroline
当前离线
积分
1740
发表于 2012-8-16 21:08
|
显示全部楼层
支持一下
回复
赞
踩
使用道具
举报
Cherry
Cherry
当前离线
积分
2651
发表于 2012-8-19 05:20
|
显示全部楼层
楼上的稍等啦
回复
赞
踩
使用道具
举报
笑笑蓝
笑笑蓝
当前离线
积分
31849
发表于 2012-8-19 05:20
|
显示全部楼层
HOHO~~~~~~
回复
赞
踩
使用道具
举报
下一页 »
1
2
3
4
5
6
7
/ 7 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精彩户外推荐
内容介绍: 本书介绍了大量的食谱,能给家长们合理的、现实可行的帮助,确保为宝宝
4981人查看过
查看详情
《宝宝吃好,妈妈放心:0-6岁宝宝健康食谱
2012-11-30
父母必读书籍
中文名: 准妈妈心灵励志书 作者: 李凤霞 编著 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 地
2333人查看过
查看详情
《准妈妈心灵励志书》扫描版[PDF]下载
2012-12-24
父母必读书籍
养生长寿,如何才能长寿呢?长寿的食物有哪些呢?吃什么可以长寿呢?下面就来了解一下
1967人查看过
查看详情
中医养生 应该常吃的三大长寿食物
2012-09-06
分娩期
本幼儿学拼音是聪明宝宝幼教系列之一共2VCD含20课时,和以前发的 幼儿学唐诗
3685人查看过
查看详情
《学拼音》聪明宝宝幼儿教育系列 视频下载
2012-09-27
其他早教资源
编辑推荐 人生就是为了笑起来,其他都是细枝末叶!畅销书作者刘称莲最新作品《
1910人查看过
查看详情
【陪孩子走过小学六年】扫描版[PDF]百度云
2015-04-14
父母必读书籍
◎原 名 忠告天下父母:和孩子一起成长(孙云晓教授谈现代教育理念) ◎作 者
3890人查看过
查看详情
《和孩子一起成长》下载 (孙云晓,王珑玲)[
2012-10-17
父母必读书籍
简介: 原著:不详 播讲者:孙敬修,曹灿 类别:有声文学 集数:36集 码率:32kbps
6065人查看过
查看详情
《儿童故事三十六计》完整版[MP3]
2012-08-27
童话故事绘本
内容简介彩色汤普森简易钢琴教程(“小汤”)是美国威利斯公司在黑白版汤普森简易钢
4652人查看过
查看详情
《约翰·汤普森幼儿钢琴入门指导》视频下载
2012-10-23
音乐舞蹈绘画
快速回复
返回顶部
返回列表