产后5个坏习惯让你胸部下垂

Amy · 发表于 2015-12-28 11:02

很多妈妈发现产后胸部会下垂，这其实是产后一些坏习惯造成的。

　　1.不穿内衣或穿错内衣
　　有的妈妈为了哺乳方便，在家时干脆不穿内衣，有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内，妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。

　　2.趴着睡
　　对于白领女性说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，中午午睡的时间也是趴在桌子上睡，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。

　　3.洗澡水过热
　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

　　4.驼背
　　有的妈妈因为抱小孩，常常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该自信，为了有动人的曲线，保持昂首挺胸的姿势，千万不可忘记。

　　5.过度节食减肥
　　女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，产后为了尽快恢复身材，很多妈妈更是疯狂减肥，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

美妈育儿官方 · 发表于 2016-11-16 09:09

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美妈育儿官方 · 发表于 2016-11-16 09:09

一楼的位置好啊..

丹敏 · 发表于 2017-2-17 15:59

ding 支持

萌神妈咪 · 发表于 2019-2-22 09:25

天青色等烟雨，而我在等你。

阿拉伯数字 · 发表于 2019-7-22 14:30

红豆生南国，听我把情说。春来发几枝，莫说我情痴。

妈咪爱米粒 · 发表于 2019-9-25 13:40

恰如年夏，梧桐花开，大家好，才是真的好。

北京妈妈 · 发表于 2020-2-25 12:59

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扬帆远航 · 发表于 2020-2-25 12:59

拿分走人呵呵，楼下继续！

枫叶红 · 发表于 2020-2-25 12:59

写得好啊　估计有马甲

产后5个坏习惯让你胸部下垂

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