刚怀孕的孕妇可以吃荔枝吗

rita · 发表于 2014-7-22 00:25

以前就很喜欢吃荔枝，每年夏天家里面就会买各种各样的水果，什么西瓜，菠萝，香蕉什么的都有，现在和老公结婚刚刚有了孩子，家里人让我开始忌嘴，水果也要忌嘴吗？我特别喜欢吃荔枝，请问刚怀孕的孕妇可以吃吗？

zgzm · 发表于 2014-7-22 00:40

要的，最好还是少吃荔枝，吃多了是会上火的，想吃了，可以少量的吃一点，平时还是要营养均均衡的

tedwhy · 发表于 2014-7-22 00:43

荔枝上市，百果让位，所以说荔枝是夏日百果的Boss。荔枝的果肉糖量高达20%，还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分，非常适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，但正是因为含糖量高，所以吃了容易导致上火。
有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
但是，孕妇不宜多吃荔枝，每次以100—200克为宜。原因有以下两点：
1.大量食用会引起高血糖，导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。
2.吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，从而导致胎儿巨大，引发难产、滞产、死产、产后出血及感染等情况。
怀孕期间如果吃上火的东西太多的话，容易导致胎儿也跟着上火，影响到宝宝的健康。为了孩子，喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以，但不能吃得太多噢。

namedhao · 发表于 2014-7-22 00:44

荔枝很容易上火，现在天热，出汗多，也容易上火，所以不建议孕妇吃荔枝。

renault · 发表于 2015-7-29 18:00

谢谢楼主啊！

上海妈妈 · 发表于 2016-5-12 10:14

鉴定完毕.!

蝴蝶飞儿 · 发表于 2016-10-30 06:00

呵呵,明白了

上海妈妈 · 发表于 2016-11-15 08:41

鉴定完毕.!

踏雪无痕 · 发表于 2016-12-1 15:14

真是汗啊我的帖子好少啊加油

Alice · 发表于 2016-12-1 15:14

呵呵，找个机会...

刚怀孕的孕妇可以吃荔枝吗

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