孩子个子偏矮，怎么样能让孩子长个子呀？

bbs312 · 发表于 2014-7-29 20:43

孩子长得慢，个子很瘦小，如果想让孩子长得高一点应该怎么办最有效呢？

dong5300 · 发表于 2014-7-29 20:54

父母有一定的影响，但是后天因素也是很重要，要经常给宝宝做些有营养的食物，这样宝宝才能长高个子的

期待可爱多 · 发表于 2014-7-29 21:00

只要不低于参考值，一般没事的，注意宝宝的营养搭配，可以多运动，补补钙，有的宝宝早长有的宝宝晚长。

青野 · 发表于 2014-7-29 21:01

平时多让宝宝运动，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，心情要好。通过合理的营养补充加上运动和睡眠，可以让宝宝长的高。

lengxf · 发表于 2014-7-29 21:03

宝宝要是不缺营养就没事的一般也有遗传基因的

zyh3033 · 发表于 2014-7-29 21:03

■保障膳食平衡我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。■养成良好饮食习惯孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。■养成良好作息习惯孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。

tf721 · 发表于 2014-7-29 21:04

要注意营养的全面性

huihot · 发表于 2014-7-29 21:06

我家情况和你家差不多，从小就不达标，但吃饭问题，是前两个月去看了下中医，主要针对娃娃吃饭吃的很少，吃了几次中药后，现在娃娃胃口好了，比以前吃的多些了，效果很明显，最近娃娃也很健康，没有像以前老感冒，以前感冒也是没有经验，吃了很多西药和抗生素药，现在知道娃娃感冒最好自然治愈，多喝水，注意休息，含维生素C的蔬菜和水果比平时多吃点，一般都是一周多时间就恢复了。

zhixue · 发表于 2014-7-29 21:06

平时多让宝宝运动，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳

萌神妈咪 · 发表于 2014-7-29 21:06

宝宝长个子首先不能偏食，营养要均衡，最好多吃些海产品，但是小宝宝就不要吃的，一般海产品补钙效果好，营养丰富的

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