设为首页
收藏本站
QQ登录
微信登录
注册
登录
快捷导航
搜索
热搜:
巧虎
拼音
英语
数学
朵拉
智慧树
巧连智
熊出没
米奇妙妙屋
本版
帖子
用户
首页
爱学帮首页
学校课堂
学校课堂
家庭教育
家庭教育
艺术培养
艺术培养
家有美食
家有美食
亲子问答
亲子问答
社区
儿童英语
备孕
孕期
分娩
0-1岁
1-3岁
3-6岁
[幼儿期1-3岁]
一岁五个月的宝宝突然吐了好多好多奶,是怎
[婴儿期0-1岁]
九个月宝宝不肯吃饭怎么办呀?
[怀孕期]
哺乳期拉肚子怎么办,美妈?
[婴儿期0-1岁]
宝5个多月,晚上睡觉老是醒,怎么回事?
[婴儿期0-1岁]
1岁宝宝经常上火,头上还出火疙瘩,有什么
[分娩期]
口述:和老公爱爱没高潮 我爱上了猛男
《儿童美术资料图典(
【我爱唱儿歌】扫描版
《妈妈医生》扫描版[P
《五感胎教童话》PDF
爱学帮
»
爱学帮
›
亲子问答
›
分娩期
›
《漂亮妈妈瑜伽示范实录》视频 迅雷下载 0.97G ...
1
2
3
4
/ 4 页
下一页
返回列表
发布主题
《漂亮妈妈瑜伽示范实录》视频 迅雷下载 0.97G
[复制链接]
查看:
2874
|
回复:
35
扬帆远航
扬帆远航
当前离线
积分
8026
发表于 2012-11-30 18:14
|
显示全部楼层
|
阅读模式
《漂亮妈妈瑜伽示范实录》讲述对孕期的准妈咪来说,从怀孕到分娩,身心经受巨大的变化会让你难以接受,你不但要克服身体上的重重考验,还要保证腹中胎儿健康成长,所以孕期和产后的身心健康非常关键。
赶快开始在专业老师指导下的孕期与产后瑜伽练习吧,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,能帮助产后的妈咪们恢复元气,调整身体形态,令妈咪们从内到外焕发美丽光彩;快乐每一天。
完美女人孕期妈妈瑜伽
01 调息练习
02 脚趾脚踝练习
03 膝关节练习
04 第一式-蝴蝶式
05 第二式-坐角式
06 第三式-简易摩天式
07 第四式-简易蹲式
08 第五式-跪坐颈部联系
09 第六式-肩环绕
10 第七式-猫伸展式
11 第八式-猫平衡式
12 第九式-孩童式
13 第十式-喷泉式
14 第十一式-仰卧放松式
产后形体恢复瑜伽
01 呼吸练习
02 热身练习
03 第一式-坐式脊柱扭动式
04 第二式-山式
05 第三式-行动式
06 第四式-摩天第三式
07 第五式-简易风吹树式
08 第六式-增延脊柱伸展式
09 第七式-敬礼式
10 第八式-月亮式
11 第九式-牛面式
12 第十式-虎式
13 第十一式-蜥蜴第一式
14 第十二式-韦氏努式
15 第十三式-下半身扭动式
16 放松练习
《漂亮妈妈瑜伽示范实录》视频 迅雷下载:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请
回复
瑜伽
,
漂亮妈妈
手机扫一扫,访问本页内容
相关帖子
•
《办公室超简单瑜伽》视频迅雷下载 2.8G
•
《瑜伽天后LULU瘦身美学 DVD视频》迅雷下载
•
《健康孕动》扫描版[PDF]下载
•
《景丽全效理疗瑜伽》扫描版[PDF]下载
•
《一天一小时瑜伽.美容塑身》扫描版[PDF]下载
•
小孩子可以做瑜伽吗?
回复
使用道具
举报
cly
cly
当前离线
积分
18
发表于 2012-12-2 19:22
|
显示全部楼层
谢谢,很好,很需要减肥的呵呵
回复
赞
踩
使用道具
举报
神农架123
神农架123
当前离线
积分
14
发表于 2012-12-21 10:04
|
显示全部楼层
不错!
回复
赞
踩
使用道具
举报
臭虫
臭虫
当前离线
积分
42
发表于 2012-12-21 10:04
|
显示全部楼层
牛牛牛牛
回复
赞
踩
使用道具
举报
cfyer
cfyer
当前离线
积分
150
发表于 2013-1-19 13:26
|
显示全部楼层
感謝樓主
回复
赞
踩
使用道具
举报
Amgirl
Amgirl
当前离线
积分
35
发表于 2013-1-19 13:26
|
显示全部楼层
慢慢来,呵呵
回复
赞
踩
使用道具
举报
shiyeuend
shiyeuend
当前离线
积分
18
发表于 2013-1-24 09:26
|
显示全部楼层
一楼的位置好啊..
回复
赞
踩
使用道具
举报
zhangxilie2001
zhangxilie2001
当前离线
积分
34
发表于 2013-5-13 01:33
|
显示全部楼层
支持一下吧
回复
赞
踩
使用道具
举报
kidlinux
kidlinux
当前离线
积分
14
发表于 2013-5-13 01:33
|
显示全部楼层
我顶啊。接着顶
回复
赞
踩
使用道具
举报
flovez2009
flovez2009
当前离线
积分
28
发表于 2013-5-13 01:33
|
显示全部楼层
我来看看!谢谢
回复
赞
踩
使用道具
举报
下一页 »
1
2
3
4
/ 4 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精彩户外推荐
内容介绍: 本书作为一本美术资料全集,这里有姿态各异的动物、人物,美丽清新的食
4609人查看过
查看详情
《儿童美术资料图典(下)》下载 扫描版[PDF]
2012-10-19
音乐舞蹈绘画
内容介绍: 家长都希望自己的宝宝语言表述能力强、表达流畅,本书收入了多首经典儿
1700人查看过
查看详情
【我爱唱儿歌】扫描版[PDF]儿歌百度云下载
2015-04-14
国学启蒙大全
内容介绍: 本书分为四大部分介绍小儿推拿方法,主要包括学习小儿推拿手法,了解您
2796人查看过
查看详情
《妈妈医生》扫描版[PDF]下载
2012-11-30
父母必读书籍
五感胎教童话 《五感胎教童话》从视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉这五种不同感官
3300人查看过
查看详情
《五感胎教童话》PDF电子书下载
2012-11-15
童话故事绘本
内容介绍: 本书是一本图文并茂的百科全书,针对21世纪中国少年儿童的学习和认知特
3128人查看过
查看详情
《21世纪少年儿童百科全书:宇宙地球》扫描
2012-10-21
其他早教资源
中文名: 丰胸美乳使用手册 作者: 橡树国际健康机构 编著 图书分类: 健康/两性 资源格
2784人查看过
查看详情
《丰胸美乳使用手册》扫描版[PDF]下载
2013-01-04
分娩期
叶酸是一种水溶性的维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白
2263人查看过
查看详情
教你如何减少蔬菜中的叶酸流失
2012-09-25
准备怀孕
内容简介 本书认真总结了编者的多年体育理论、实践教学经验,吸取了近年来国内外体育
2480人查看过
查看详情
《小学体育教材教法》文字版[PDF]下载
2012-10-14
其他早教资源
快速回复
返回顶部
返回列表