孕期早餐吃什么粥最有营养？

显示全部楼层 · 发表于 2015-11-28 10:24

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

手机扫一扫，访问本页内容

冰恋 · 发表于 2015-11-28 10:31

　　女人在怀孕的时候需要的能量是平时的几倍，所以早餐要吃含有高能量的食物。谷类食物在人体胃肠道内消化后是以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量的，人饿了尤其是孕妇就会产生乏力、头晕等"低血糖"现象。谷物类的食物在体内消化吸收的速度是不一样的，消化的比较慢，消化慢的食物就可以更耐饿，这些食物可以使能量缓慢地进入血液，持续较长的时间提供能量。而且对孕妇的身体比较好，也比较安全。搭配蛋类的食物，水煮鸡蛋等等，清淡而有营养。

hncys · 发表于 2015-11-28 10:38

可以自己做点八宝粥，粥里不要放链子和桂圆还有薏米，也可以喝豆浆，牛奶，果汁，换着吃吧，可以加颗鸡蛋、鹌鹑蛋，主食可以吃馅饼，面包，蛋糕，菜包，每顿饭最好有绿色蔬菜，都挺好的

eagle · 发表于 2015-11-28 10:44

喝点八宝粥好点，营养丰富，也可以喝点豆浆，纯奶，主要就是水果蔬菜，蛋奶肉都吃这样营养均衡

killerxf · 发表于 2015-11-28 10:47

你家宝宝还小就吃大米小米粥就比较好的

风之子 · 发表于 2018-7-28 19:15

严重支持！

花粉手指 · 发表于 2019-5-29 04:59

报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

Blanche · 发表于 2019-8-30 12:03

明人不说暗话，你真的帅，看好你哦！

April · 发表于 2020-3-7 19:04

晕死也不加点分

小叶子雨 · 发表于 2020-3-7 19:04

加油啊！！！！顶哦!!!!!

晴晴妈妈该用户已被删除	发表于 2015-11-28 10:24 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽手机扫一扫，访问本页内容
晴晴妈妈该用户已被删除	相关帖子 • 手机上下载的孕期提醒为什么没有孕期回答啊 • 妈妈很瘦又有点贫血，母乳对宝宝有营养吗？ • 备孕期想提前补钙，补什么样的钙好呢？ • 宝宝2周岁8个月了，吃点什么有营养，好吸收呢？麻烦具体说几种食物吧 ... • 备孕期发烧能吃退烧药吗 • 求解？孕期口水特别多！ • 孕期便秘怎么办啊 • 孕期体重超了要怎么饮食？ • 有孕期长痔疮的吗？请教一下 • 为啥我孕期尿不多？
	回复使用道具举报

孕期早餐吃什么粥最有营养？

相关帖子

《古典文学全文朗读_诗词卷》MP3迅雷下载

如何改变避孕方式和子宫环境

天线宝宝第二季百度云网盘下载

这样喝牛奶越喝越伤身

《淘气鬼之课外笑传》扫描版[PDF]下载

《连环画-杨家将》扫描版（6册）PDF下载

当妈妈之后没啥不敢做的，她用嘴巴吸出宝宝

《小儿疾病防治一本通》扫描版[PDF]

学校课堂

家庭教育

艺术培养

亲子问答